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泰勒卡姆丹

你是在不知不觉上沉迷于压力吗?你对工作截止日期或跟上喧嚣的生活方式吗?

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压力成瘾和匆忙文化

压力成瘾和匆忙文化

EP.
74.
三月
16.
泰勒卡姆丹
或者倾听:

喧嚣与健康。

你是在不知不觉上沉迷于压力吗?你对工作截止日期或跟上喧嚣的生活方式吗?你可能想要花点时间然后听今天的客人所说的话。

在这一集中,克里斯与多学科设计师泰勒卡姆丹谈判,关于太多的压力可以对你的身体做些什么。SPOILER ALERT:没有什么好。泰勒在24岁的时候分享了他对医院的旅行的恐怖(和启发)故事。关于你的个人和创造性的成功,休息,恢复和反思有多重要。

如今,“Hustle culture”已经成为一个越来越流行的短语。但它对参与其中的人的影响比看起来更有害。如果你认同这种忙碌的文化,很有可能你每天都在无休止地工作,没有给自己喘息、放松甚至睡觉的空间。工作是你全天、每天的例行公事,其他的事情都是次要的。

虽然创造性行业有点同义“喧嚣”,我们想开始对谈话进行对话应该改变。我们认为Taylor是一个与此交谈的完美人物。

Taylor是一名全职高级设计师,Raleigh AIGA董事会成员,自由职业者。但在我们讨论泰勒今天的工作之前,我们需要了解他是如何走到这一步的。

回到2018年,泰勒从他认为只是一个噩梦中醒来。他可以感觉到他的心跳比平常更快,但刷掉它,准备工作。接下来他知道,他在医院,休息的心率为180令。为了使这种情况下,成年人的平均休息心率在60-90之间。

泰勒的心脏完全不同步跳动。压力的过载物理上宣扬他到了他基本上接近中风的地点 - 泰勒是一个相当年轻的家伙。

那么,这是创意行业的事情如何?设计师应该接受他们的命运,他们将永远强调吗?

我们不这么认为。请收听完整的对话,了解更多关于泰勒如何克服压力成瘾症,并找到快乐和健康的工作/生活平衡的故事。

主持
特惠
所产生的
编辑
音乐旁观
外表

剧集成绩单

泰勒:
给我的同事和老板发邮件,告诉他们我今天不上班了。你知道,我们有个项目要做。

克里斯:
正确的。

泰勒:
告诉他们我的朋友[听不清00:00:00:05]会成功。就像所有事情开始回滚的东西我负责的东西。

克里斯:
是的。

泰勒:
他们就像“泰勒,把电脑放下。就像你在医院的床上。”

克里斯:
每个人都有什么?欢迎来到Futur播客万博1.0.0下载。我是你的主人克里斯,并始终加入我,就像格雷格·甘斯先生一样。

格雷格:
嘿,克里斯。

克里斯:
嗨,老兄。

格雷格:
今天怎么样?

克里斯:
做得很好。

格雷格:
是的。

克里斯:
是的。

格雷格:
哦好的。好吧。好吧,我们在第70集中的一些播客中。

克里斯:
哇!

格雷格:
我们正在接近三位数。

克里斯:
棒极了。我迫不及待地想打败第100集。我认为这将是我们的真正里程碑。

格雷格:
我也这么认为。那就是......我的意思是这个播客几年来一直不一致。(笑)嗯,但回来感觉很好 -

克里斯:
我们生命的故事。

格雷格:
是的。回到节奏。

克里斯:
是的。

格雷格:
我,我希望,我希望在座的各位也能听到,看到新剧集出现真的很开心。如果,如果你喜欢你听到的我-告诉我们。你知道,呃,这…这是双向的。我们想确保,呃,你们的[听不清00:01:27]得到了最大的利益。

克里斯:
如果你不喜欢它,请不要说什么。

格雷格:
是的。你可以闭嘴。那很好。我开玩笑。

克里斯:
所以我们今天将与Taylor Caramton进行交谈,我们分享了我猜的舞台,我猜不同时在创意南方,当他伸出援手时想去客人,他告诉我他想谈的是什么关于我觉得肯定让我们让他展示。他对这个喧嚣文化的想法有一个非常强大和真实的身体反应,我们总是只是磨练和燃烧两端的蜡烛,有点触及这些截止日期,并尝试做好工作。它以沉重的价格。在这一集中,您将找到所有这些问题。

格雷格:
但在那之前

克里斯:
是的。

格雷格:
......你,你说喧嚣的文化。我知道那是......这就像我想的触发词 -

克里斯:
这是,

格雷格:
…对很多人来说。你对这事有什么看法?就像,我的意思是,你是订阅还是你是一个骗子?你觉得呢?

克里斯:
好吧。这就像是,我们在说话,然后把事情分开。对我来说,我认为有很多种解释“忙碌”这个词的方式,从我的角度来看,它的意思是忙碌,工作,努力工作,埋头苦干,对吧?对另一些人来说,我认为这个hustle和hustler有完全不同的含义。就像hustler是指那些在现场工作的人。他想走捷径,像骗子一样占人便宜。这是你得到的另一个含义吗?

格雷格:
嗯,是的。我想我可能用错词了。但就像我…我想问的是——

克里斯:
是的。

格雷格:
......什么时候,当我想起喧嚣的文化时,我想起喜欢,你知道,加里v和那些喜欢的人,“是的,让我们每天工作18个小时,没有生命。”嗯,你知道,因为这就是它所需要的。

克里斯:
是的。

格雷格:
而我,我猜我在问你是什么,是它需要什么?你觉得那样,这就像你必须这样做的规则吗?喜欢什么?也许这是要问的问题。

克里斯:
我,我想......我,我是一位古老的校园。我在我们在学校工作的时候出现了,然后在此后不久,因为这种文化在学校里培养了你整夜的那里。而且我可能已经回到了所有的夜班。也许我睡了一两个小时,在48,72小时内睡了一个或两个小时,因为我记得我记得在Glendale的道路上驾驶并在路上驾驶的路上醒来并吓坏了。

格雷格:
哦,我的上帝。

克里斯:
这种事经常发生在我身上。我会开始产生幻觉。我记得很清楚,因为当你没有足够的睡眠时,你就会在醒着的时候进入梦境。

格雷格:
正确的。是的。

克里斯:
正确的?所以你有一个醒来的梦想,它可能是非常可怕的。我正在向霍莉街驶向艺术中心,晚上很晚。我想我去了晚餐或其他东西,然后我深夜开车回到校园里,我记得那些线上街道到达我车的树冠,我就像吓坏了。和我从这一点开车的距离到我转向上升到山坡的点并不是很远,但它觉得它是永远的。但我可以做任何东西,因为我该怎么办?我拉过来休息一下吗?而且我已经介意了。而在艺术中心,我会在加油站驶过一站睡觉一会儿。

格雷格:
正确的。是的。

克里斯:
是你做的吗?

格雷格:
我,我记得我想的时间,我想我在开车回家的时候嘲笑。这是在学校期间,期间的大学期间。

克里斯:
当你在奥蒂斯时,对吧?

格雷格:
是的。因为我熬夜了。你知道,我经常在我的车里睡觉,只是工作,你知道,在学校过夜 -

克里斯:
是的。

格雷格:
...通过周末和东西。有一次,我有一次,“我得回家和淋浴,男人。”而且我,我这样做了,这是一个错误,因为我醒来,我觉得我觉得是因为我的轮胎像击中路边,我就像,“哦,F.这是,呃 - ”

克里斯:
在哪里?在附近?

格雷格:
嗯,不,我驾驶我认为这是林肯大道的因为我当时住在南湾。是的,这是可怕的。真的,真的很可怕。

克里斯:
哇!那是一个叫醒你的叫醒,或者你刚刚把它传递出来,“好的。管理你的时间更好。我们仍然会通过这个”?

格雷格:
不好了。专业,主要叫醒电话。

克里斯:
好吧。

格雷格:
是的。是的。我的意思是,我仍然喜欢做所有的夜班和东西,但如果我累了,我就像没有驾驶。我 - 我只是睡在朋友的房子里,睡在我的车里,无论如何。我不会冒险走上路。不。

克里斯:
我想告诉你大多数人不了解我的一件事。每个人都在这里享受自己的咖啡,在这里新鲜咖啡。我不喜欢喝咖啡,因为咖啡附近有强烈的负面情绪。

格雷格:
哦。

克里斯:
我不是咖啡饮用者。好的?

格雷格:
你说情感。我以为你会说反应但是 -

克里斯:
没有情绪。

格雷格:
好吧。它有趣。让我们-

克里斯:
哦,是的。是的。

格雷格:
让我们听到这个。

克里斯:
所以我不喝咖啡,但我知道咖啡有咖啡因。当你在这些长马拉松的时候,当你不去的时候跑来......当你没有睡觉时,我记得拉到7到11,我拿到了一件巨大的咖啡。这可能是早上5点,早上6点,我已经累了。我正在抨击这个东西,我想开车到艺术中心,我的心,我的头想爆炸。我想呕吐,但它无法呕吐。我的身体里只有疯狂的咖啡因,我仍然记得那个驱动器。这只是可怕的,想要呕吐,我的心脏赛车 - 只是头悸动。还是......我仍然必须完成任务。我仍然必须上学,并提供我的项目或我在做什么。但那天在佛罗里达州,我就像,“我的咖啡,我想我们已经完成了。”

格雷格:
[串扰00:07:02]这么多。

克里斯:
这是一个短暂的现场浪漫。所以那是,这就是为什么我不喝咖啡。

格雷格:
我可能不会在那之后。

克里斯:
是的。所以喧嚣。

格雷格:
是的。所以[串扰00:07:09]。

克里斯:
这就是一种文化,对吧?我想对很多人来说,也许男性比女性更容易,但我们会看着对方,就像,耶,在走廊里看到对方然后说,“你整晚都不睡吗?”是的,我也是。”“你要知道,你有多久不睡觉了?”这将是一种荣誉勋章。这是艺术学校培养出来的。所以,当你离开学校,你继续走同样的道路。为什么会发生变化?现在是工作,现在你得到了报酬,风险也更高了。

格雷格:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
你可能会陷入其中。我确实记得很多个晚上我都是在电脑前睡着的。我们说的是凌晨4点,坐在那里,“哦,天哪,等待刷新或渲染,然后被惊醒,因为它在电脑上发出了声音。”

格雷格:
正确的。我知道这听起来了什么,是的。

克里斯:
正确的?你知道。

格雷格:
是的。

克里斯:
我有一段时间,呃,用我的实习生拉所有的夜班,我们曾经在办公室说过这件事,“我不认识你,直到你,我在一起看了,”那是不是一个好的工作方式。

格雷格:
是的。是的。

克里斯:
花了一段时间,我认为这将是一群人会倾听这一点并向自己说,“哇!我记得那些日子。我还在那些日子里,这就是它所需的日子。“这位老守卫认为,这就是你必须工作的方式,任何其他人都没有工作,难以努力服用捷径,是某种古兰德,不想向他们的会费付出代价。但我开始研究我们的工作文化和我们的工作生活。我们担任客户的需求,他们的项目,截止日期,他们缺乏高于我们自己的安全和健康的规划。

格雷格:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
我担心在我们办公室工作的人。我担心长期健康福利,我们开始在这里改变我们的文化。我们开始在周五晚上在星期一到期的一个政策,因为我们基本上刚刚杀死了每个人的充电时间。我们杀了每个人的个人时间。我们将在该办公室以外的关系中创造距离和紧张。所以我们,我们改变了,这对我们的销售人员来说摩擦,因为他们希望我们在每一份工作之后都是为了什么。

格雷格:
正确的。

克里斯:
因此,制作这些决策有一笔财务后果。我们也会研究,你知道,我们刚刚在7点左右结束工作。给我一个好的,诚实的八个小时的工作,你最好,我们将不得不在第二天拯救休息时间。这意味着我们无法接受具有不切实际的目标的疯狂截止日期的项目或者是不容入的项目。

克里斯:
现在,我们并不完美,但多年来我们这样做是不必在周末或晚上长时间工作一天。如果它在晚上工作长时间工作几乎总是自我强加,而不是因为管理而是因为艺术欲望。这是他们想要穿上它的人的召唤......放入一点额外的工作。

格雷格:
我想,我认为就是这样,就是当你开始触摸的时候可能是现在的喧嚣,它就像它必须是它,它必须是最好的。我得......我的推特,我的克,就像所有这些东西都必须......这就像你必须成为一个人的内容公司只是为了在那里生存。

克里斯:
是的,我认为有这句话的短语,人们说了很多,也许我觉得一点,但现在我对这句话的内脏反应是你的最后一个项目,这是你的最后一个项目。这成为这种短语在你大脑的回声室中蹦蹦跳声说,“好吧,我在这一刻在这个时刻做的一切都不依赖。所以我最好让这个算一下。”所以你结束了努力,过度劳累到一个疯狂的意义。

克里斯:
而且我认为这是因为我们继续持有这些不切实际的理想主义形象的完美,提醒,如果我们刚刚有几分钟来抛光它会产生戏剧性的差异。这将有所作为。但是,我们只有多少人不知道。我认为这个数字很小,我认为如果我们将有关于工作生活平衡和工作文化的更健康的对话,特别是在创造性的行业中,我们需要改变这种对话,因为世界上的其他地方都这样做存在你所做的每一个好的契约,你创造的每一件好工作都是,每一天都会抹去善良的每个姿态?

克里斯:
那样的生活方式会很艰难。但作为有创造力的人,我们一直对自己说,就像你在今天之前做的任何事都不重要。我认为这是有害的。所以当泰勒谈到在创意产业中深深扎根的喧嚣文化时,我认为人们肯定需要倾听。你可以看到后果,它会对你的健康生活产生影响。我们必须找到更好的方法。

克里斯:
在那个翻盖的方面,当你在一个项目中磨掉时,它并没有给你你需要能够远离工作来看待它的客观性,因为你只是在它的厚实。你在力量和你......或者我很抱歉。你在里面,你在树上,你看不到森林的情况 -

格雷格:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
......我认为这非常重要。这是我相信口头禅的事情中的一个,也许是创造力的前身是无聊的。如果你只是一直磨练,你就不能成为那种创意。如果你不相信我,因为它听起来像个只是听到这个的人,就像听到这一点一样,就是这样,去公路旅行,休息几天,完全拔掉。关闭手机,关闭您的电子邮件。只需为自己创造一些规则,您可以在您不被允许工作,看看您可以持续多少天,那么阻止所有想法的大坝都突破了开放。

克里斯:
我保证你这个,首先它会非常不舒服,然后你会讨厌它,你会想要停下来。但如果你放手,你会看到一些精彩的事情发生。在那张笔记上,让我们与泰勒里卡顿谈谈。对于那些不知道你是谁的人,你能介绍自己真的很快,告诉我们你做了什么吗?

泰勒:
当然可以。呃,我的名字的泰勒里卡顿。我是一个在富达投资的[听不清00:13:18]。我在设计系统标准化团队中工作,我也是Aig Raleigh的董事会成员。我是联合人民,呃,这里为我们的本地章节。嗯,我有一个无数的自由客户和一点侧面项目,让创造性果汁流动。

克里斯:
太棒了。我认为这个对话真正有趣的地方在于它是如何开始的,当你和我只是在DM上互相发信息,我们都在Creative South上发言,你谈到了压力和这种忙碌的心态。所以我认为这是一个很好的开始。那就带我回到你醒来的那个晚上你的心脏都快跳出来了。我想这应该是2017年左右吧。

泰勒:
是的。是的。所以也许在6月29日左右要具体。呃,我一天早上醒来,嗯,得到...准备工作,我被汗水所覆盖。我的头很冲击,我的胸部就像疯了一样。呃,我认为我只是,你知道,有一个噩梦或者非常睡觉,就像图形的正常权利一样。我起床了,准备工作,洗了一个淋浴,所有喜欢感情的那种褪色,但我仍然这样像我的胸口啪啪声。

泰勒:
所以我前往上班冥想,你知道,无论如何,这只是一个奇怪的,你知道,心情我进入或者,我上班,我坐在我的桌子上,我都觉得自己觉得很喜欢这一天,像活力一样,但像身体一样疲惫,这是一种非常奇怪的感受组合。

泰勒:
呃,在无数次“让我看看我能不能解决这个问题”之后。让我放慢呼吸。让我看看我的心率能不能算出来我无法通过苹果手表或手腕获得持续的读数。很明显,是时候采取行动了。所以我立即去找我的医生,他当时就在我办公室的拐角处,意识到他们在那里无能为力,就直接去了医院。

克里斯:
好吧。发生了什么?

泰勒:
所以当我到达那里的时候,医生们前进,就像,“嘿,这就是泰勒正在发生的事情。就像我们不知道什么都在努力。”他们没有给我很多细节,但是当我到达时,它就像所有的手都在甲板上。他们把我放在轮椅上,因为他们很紧张,我会崩溃。呃,他们让我迷上了ekgs,这是一种电气心电图。就像它监测身体中的电脉冲。所以挂钩所有这些东西,他们都把氧气放在了氧气,你知道,耳机的东西和挂钩IV。

泰勒:
所有这些......一直在那里,我只是坐在那里,“我不明白发生了什么。就像我刚就我的胸部拍了拍。”他们太多了......他们让我回到房间,他们就像,“好吧。好吧,这里的问题是你坐在180岁的床上躺在床上一分钟。”而且我就像,“好的,那是快的吗?”他们就像,“好吧,给你一个参考框架,就像平均成人休息的心率就像你坐在60和90之间一样,”有时候那些更运动或更高的人有时会降低你喜欢喝咖啡。但就像坐在180年的情况下仍然没有,就像超越锻炼一样。

泰勒:
所以发生了什么,在尝试之后,让我的心率慢,通过一些药物,嗯,嗯,这不起作用。他们意识到我心中的房间跳动不同步。所以我认为它的方式像幼儿试图开车一样,对吧?而且你有了这个家伙,司机在方向盘上,然后是踏板的小孩,只击中停止和去,不是真正沟通到另一个司机。

泰勒:
这基本上是我心中发生的事情就是有一个房间只在感觉到它的情况下做自己的鼓独奏,而另一个人无法跟上。所以它不同步和出于节奏。一般而言,这导致中风,因为你......血液无法通过你的身体正确流动。事实证明,这是一种称为心房颤动的条件,其中发生电气误解,并且在像谁一样,你知道,55加或非常超重或有糖尿病或其他健康因素的人更典型。

泰勒:
但我当时是24岁。所以这就像闻所未闻......没有任何无关的因素。嗯,我在节奏中醒来,这是显然非常罕见。呃,通常afib作为一个东西,就像一个颤动一样,你知道,对一个情感反应,家庭中的死亡,死亡的截止日期。你知道,这样的事情就是震惊你的系统,他们通常不会持续那么长时间。

泰勒:
所以他们不得不震惊我,呃,就像像划桨一样,右,三次,甚至让我的心去慢得多,这不起作用。所以我下到了大约150左右,它至少稳定在那里,这很奇怪,但也仍然很高,而且我最终留在了医院,因为它为三天。

克里斯:
这太奇怪,因为我习惯于听到在他们震惊之前喜欢平面的人。

泰勒:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
你跳得这么快,他们不得不震惊你试图让它重置它再次同步。是这个想法吗?

泰勒:
是的,我很害怕。他们,他们把你放在下,他们基本上 -

克里斯:
是的。

泰勒:
......震惊你。当我理解它时,你就像章鱼一样。你知道,我显然很明显,所以我不知道。他们不得不......但它第一次不起作用。他们增加了力量,他们必须喜欢第三级,我们就像,“好吧。如果我们再这样做,它实际上可以造成伤害。”所以我 - 这是一个非常可怕的事情。

克里斯:
所以你出去了,但是你甚至告诉我这个故事只是它必须是非常令人恐惧的,因为你在想,“好的。那些有点时髦,然后他们像香蕉一样对待它。所以人......我,我只能想象 -

泰勒:
是的。

克里斯:
......,你周围正在发生的活动的群体。在你知道你现在知道的时候,你是如何处理的那样?

泰勒:
是的。我的意思是,我不知道发生了什么,在我理解之前,你知道,就像我说的,我感觉有点累,但也充满活力。所以这很奇怪

克里斯:
嗯哼(肯定)。

泰勒:
…还有这些人围着我,显然是想让我不要抓狂?比如,“没事的。”我们会解决这件事的"我还没被吓到。我只是很紧张就像他们说的他们要电击我他们不知道发生了什么。所以我开始焦虑,因为他们试图让我保持冷静,你知道,这有点奇怪。然后到了他们说"我们不知道发生了什么"的时候我开始担心了。

泰勒:
你知道,他们把我放在房间里,就是这样,“好的。很酷。很酷。我们只是打算监控你并希望这自行解决。”而且我就像,“你在开玩笑吗?”就像我不知道我现在应该做些什么。当我们开始弄清楚一些根本原因时我......我的肠道反应一旦我到了医院房间,我就像,“哦,我的上帝,我需要通过电子邮件发送我的同事和我的老板,让他们知道我今天不进来。“你知道,我们知道,你知道。

克里斯:
正确的。

泰勒:
告诉我的朋友,我不会成功。就像所有事情开始回滚的东西我负责的东西。

克里斯:
是的。

泰勒:
他们就像“泰勒,把电脑放下。就像你在医院的床上。”喜欢......然后他们开始询问问题,“好吧。好吧,就像你是什么正常的一天?你知道,还是什么是正常的几周工作量?”而且我刚刚开始肆虐的东西,他们到了他们喜欢的地方,“好的。等一下。不,不是一个星期。喜欢,一天是什么?”我就像,“不,不,不。就像那就是有一天。你知道,我去上班了。我回家了。我知道,你知道,我想完成一个项目。然后去吃晚饭。我把狗带出去了。我看了一个节目。我完成了这个项目,我读了一点。我冥想。我睡觉了。“

泰勒:
他们就像,“是的,就像你上市的活动就像。”我就像,“不,不,不。就像星期一一样,”你知道吗?他们就像,“那就是,那就是试图包装所有的东西。如果这是每天发生的事情,那么你就是很清楚,你就像把你的身体推超出像在精神上接受的东西一样休息透视。“他们会喜欢,“你是[听不清00:20:05]耗尽你的mot,你的心理能力,喜欢深深地思考,但批判性地思考什么,但你散布自己这么薄的是你不能专注于特别的事情。所以你知道,你只是把自己传播到没有回报的地方。“

克里斯:
所以有趣的是你描述了这个,我只能觉得许多倾听这一点的人会说,“是的,那种听起来像我的生活。”就像创造性行业的人那对人的不寻常。你必须工作,你回家,你做了一点工作,你吃了,你做了几个像休闲活动,你完成了工作,然后你睡着了,冲洗并重复。那是五天,有时每周六天。他们吓坏了。就像那样不正常。你不应该这样做。

泰勒:
是的。更棘手的是,他们会问问题,问问题,问问题,我就…我就想"我不明白为什么,这是不对的"对吧?然后……因为看起来这种行为有积极的结果,对吧?我的工作效率很高。我在完成任务。我在帮客户完成工作。我在处理私人事务。我在为,我的工作工作。 Like all the things quote unquote were getting finished. And it was seemingly good. It was good quality, everyone was happy. Like I was meeting deadlines, whatever.

泰勒:
所以,在表面层面上,你就是如此,“好的。很酷。就像这很好。”就像什么都没有阻止你。是的,也许你有点累,或者你需要额外的一杯咖啡来度过一天,但你并没有意识到里面发生了什么。这就是我的身体发生了直接转折点的地方是当我的身体决定,“好吧,泰勒。就像你已经完成了。就像我们厌倦了处理这个,我们不能再忍受它。所以我们会给你一个信号。“这就是这颗心的事情。

克里斯:
正确的。所以让我们谈谈这个。我认为我们在关于我们在创造性的空间之前坐下来坐下来聊天,如果你没有坐在那里18岁,每天20个小时的东西,你就不值得成为一个创造性的人。而且,我认为我 - 甚至,嗯,它超越了,就像鼓励它一样。这就像那是标准。那是标准,如果你做的那样,那么你就反对或者你,你不是这样做,对吧?而且,最近,正如我一直在告诉人们,我没有在很长一段时间内掌握着工作。我管理一支球队。

克里斯:
我从人们获得的直接反应就像,“哦,你是那些设计师之一,对吧?因此,对那些没有做出听起来只是你刚才描述的事情的人来说,这是一个非常强烈和消极的反应。

泰勒:
是的。有趣的是,我们讨厌它,然后批评它,对吧?这就像,

克里斯:
是的。

泰勒:
......“哦,你太辛苦了,但我要回家做那些30件事,”对吗?然后,它所做的就是创造这种模式,我们只是鼓励自己的不良行为。我的意思是,你看看任何社交媒体平台,甚至一些演讲者会谈或youtube上的东西。它总是喜欢,如何破解你的时间,你知道,怎么做,你知道,更少,如何优化你的工作流程。我认为从消化那里的消化中只有一定程度,“好吧。所有你正在做的是内化我做得不够,而不是思考如何更聪明地工作。”

泰勒:
这就像我收到的最大的批评,就这个故事是人们已经回应了。而且我,我经常非常开放反馈,但他们是他们,他们就像“好吧,就像你一样......你不希望人们努力工作。”那不是我的信息。我的留言很简单。你必须努力努力让你需要去的地方。这很明显。但你应该聪明,对吗?如果你坐在事物上颤抖,你没有进展,你就是在某些情况下花了20个小时,这可能是一个效率问题,对吧?

泰勒:
或者你是因为你筋疲力尽而击中了一块障碍。你知道,休息和放松与那种专用的努力工作一样重要,如时间 - 时间范围。我的意思是,研究即将到来,它似乎每隔一周都表明......超越了40到50小时的工作周,就像你的身体无法在有效的,呃,你知道,进一步提出的信息。像你一样,你真的不能再处理事情了。所以你的工作更糟糕了,这通常不仅通过我的健康而实现,而且我的工作质量是我 - 它开始造成收费,你没有注意到,直到你退后一步,“哦如果我真的会致力于它或在跳跃项目之前休息一下,我可能会更好地完成这更好的事情。“

泰勒:
我们有这样的文化,你知道,你需要副业。你需要……你知道,在网上做这些事。如果你在你的专业组织中不活跃你就不会有任何进展,诸如此类。它就这样堆积起来。

克里斯:
正确的。所以让我们,让我们描绘,如果我们能够,为人们 -

泰勒:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
......谁在听谁来思考,“我真的很聪明,但也许他们的工作非常努力,”或者他们认为他们真的很难工作,但实际上他们实际上他们实际上是真的很聪明。那么你能告诉我们一个比较或者比较吗?喜欢给我一个真正努力工作的一个例子,这是什么替代品?就像你工作真的很聪明的那样相反?

泰勒:
当然。我的意思是,我可以给你一个个人榜样。我是我以为我在压力下做了最好的工作的人,对吧?所以我会留下的东西,如最后几天在截止日期前,对吧?思考,“好吧。当我能进入这个紧缩模式时,你知道,我会喝咖啡,我会有我的音乐,我知道,你知道,我会自己在我的办公室。我会把20个小时朝着物品碾碎,粉碎它。你知道,它会在三天内,“无论它是什么。

泰勒:
你意识到,如果你太空了,那个星期多个星期,就是一个星期几个小时,你开始能够批评地认为,而不是只是克切,无论立即想到什么,吧,呃,呃,在那个较小的时间范围和您的质量随着延长的时间内增加,您知道,多个设置,对右?多个,嗯,聪明,呃,你的时间的定向,对吗?

泰勒:
所以你打算超过三天20个小时,你把它放在五岁上。你给你的大脑给你的大脑来处理你正在做的事情,有机会睡觉,所以能说话,然后能够再次重新看看你的工作,然后去吧,“你知道什么?我错过了这件事。“或者,“这是正确的。我应该遵循这个,”而不是去,“好吧,在它到期之前,我只有15个小时就有15个小时。所以我需要刚刚提交并前进,”吧?

泰勒:
那是,那是我所做的挣扎…后者一直认为这是我引导心流状态的唯一方法。就像我需要那种压力,我需要那种,明天就要到期的即时性我从一无所有开始所以如果我没有时间重复或者没有时间深入思考,我会更快地完成任务,对吧?所以这将是最好的主意,因为它将是我的大脑,对吗?而不是去…这就是为什么我喜欢敏捷模型现在如此流行的原因。就像你有一个冲刺时间,你可以分散锻炼。你可以批判性地思考。你需要时间来消化。你可以得到反馈等等。 And that's what I mean by the smart approach as opposed to the exclusively working hard focused time. Like give yourself time to digest. You need to be able to process what you're working on.

克里斯:
正确的。好吧。这是……我想更深入地探讨这个问题,如果没有的话,我会花大量的时间和你们讨论这个问题,因为我认为包括我自己在内的很多有创造力的人都会拖延。我们在等待压力的产生,这样我们就能感受到火花,这样我们就能创造,因为我认为,至少对我来说,当你有空闲时间的时候,创造力是不会出现的。如果我有一周的时间来写一篇演讲,假设我们都要在舞台上演讲,我们有一周的时间来写一篇演讲,也可能是两周。工作要在最后几个小时才能完成。

克里斯:
然后这强调了我的妻子,谁会走过并说:“你在做什么?你谈过你的谈话吗?”我说,“我还没有开始。”而且她就像,“我,我不知道你是怎么做的。”她像摇头一样摇晃,“亲爱的,为什么你这样折磨自己?”然后它通常在两天内导致我必须交付那个谈话,我实际上是写的。因此,对于那些觉得这是他们可以创造的唯一方式的人,你建议如果他们要花这两天,让我们说10个小时写下谈话,分散了两个小时,呃,每隔几天所以他们到了这一点?那是你暗示的是什么?

泰勒:
是的。呃,所以显然没有适合每个人的公式,对吗?

克里斯:
正确的。

泰勒:
但是我的一部分......所以我,我开始做的是什么,有什么帮助我过去的那样,“这不会为我工作,”让我们谈谈谈论,对吗?我知道我不得不完成完成的事情,我知道这就像我的创造时间一样,所以当我设计幻灯片时 -

克里斯:
是的。

泰勒:
......你知道,最好的事情。或者我这么认为,在那个紧张的约束下,对吧?

克里斯:
是的。

泰勒:
但我知道我经常花一定时间花了大约一定的时间弄清楚了幻灯片的层次,就像我想要击中的点,对吧?

克里斯:
正确的。

泰勒:
或至少是一个粗略的轮廓。所以,我就像“好的。我知道那样......或者至少我认为我认为最好的创造性工作进入了那个复合的时间。但我也知道我必须完成这一概述的这件事,这个结构将指导我制作的东西,“对吧?因此,正常的攻击计划将在一个坐着一直这样做。所以相反,我就像,“好吧。我要挑战自己,我知道我知道我必须完成这一结构的东西,并在我进入创造模式时,我已经让我的结构下降了而且我并不花时间担心,因为我只是漫无目的地,“对了吗?

泰勒:
所以你可以打破你正在通过的东西是我所获得的。就像一个谈话一样,我花了几天的时间想要立即思考顺序的流程,并且可能包括一些草图只是为了给自己一个可视化来附加到,但我得到了我的操作顺序。我要打开这个东西。我将打击这些统计数据。我要谈论这个故事。我要结束这四个要点,能够实现我的目标,以确保人们从我所谈论的内容中学到,这不仅仅是漫无漫无漫无漫画的滑块?

泰勒:
所以一旦我有那个框架下来,我就是喜欢......我开始得到了想法,“哦,我可以把这个幻灯片放在这里。它刚刚开始引发,雪球让我通常会在那里都做到这一切在一个坐着,然后希望它一切都在一起,我正在思考结构,引发了我所喜欢的独立想法,“哦,你知道什么?我周二有时间。我会在甲板的那个部分上工作,因为我现在有一个想法,对吗?“我会划分的。所以当我通常会做我通常做的所有工作时,我可能是一个八分之一它完成或至少开始,对吗?

泰勒:
然后,当我的大脑开始这样做时,我陷入了节奏,“哦,以及我所拥有的其他想法。好吧,我只是打击这个想法,也许我会在周三工作,”对吧?然后在那个过程开始,为了展开,我意识到我是因为,迫使自己在早期做那个结构部件,然后自己允许自己独立处理东西,而不是期待我的大脑立即得到一切。

泰勒:
然后我自然就像,“哦,我现在可以做这件件,或者我现在可以做到这一件。我要在一个坐着,”或者它是什么。所以当星期五来到整个事情时,整个事情都没有完成,但至少我有三分之二,我可以通过最后三分之一的意图,因为我已经拥有了,另外三分之二是因为没有期待的东西而不是期待我自己在高速齿轮上踢到一个坐着。

克里斯:
让我们谈谈这种感觉,你从一个工作的情感与另一个风格的情感。所以,如果你在过去的48小时之前等待你的项目 -

泰勒:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
......你觉得此刻如何?你是否知道你的身体如何处理它,无论你的身体都在你身体中释放出什么荷尔蒙或化学物质相比?

泰勒:
一定一定。我变得更加了解。其中部分是因为我,我已经挖了......呃,我是,我是强迫类型。所以一旦我发现我有这种情况,我就会挖到与它相关的一切。但是,你意识到,呃,当你的身体遇到压力时,有一种称为皮质醇的化学物质,它在你的肾上腺中被释放,它是你的战斗或飞行反应的直接归属。

泰勒:
这种压力的一部分是你依赖的,至少这是我的经验,我依赖的是我的身体选择战斗,对吧?所以无论我得到什么,我都会努力度过。我正在研究的东西,对吧?我就能集中注意力了。但有时你的身体并没有这样做的选择。就像它想要飞行一样。它想休息,对吧?所以当你在这么短的时间内下注时你真的没有给自己喘息的机会,对吧?

泰勒:
所以当我开始意识到这就是我在做的事情就是导致所有这种疲惫的原因。它导致我所有的倦怠。它导致了,你知道,我的,我的心,我的压力,我的焦虑,所有这些东西都在努力工作。而且,你知道,一旦我提交了这个项目,你知道的,几个小时后,它会消失吗?当然。或者当我击中拯救并完成了夜晚。但这会发生你在一个月的时间或一晚。最终保存不会改变。但这是你身体上的磨损和撕裂,你的大脑会达到这一问题。

泰勒:
所以我开始做的是我意识到的......现在,关于这甚至是间隔的,你知道,你知道,这是奇怪的部分,因为我已经嵌入了48小时的奇怪部分转变的东西,对吗?现在我喜欢,“不,不,没有,七天”或任何东西。所以它让我急于感觉像是,“哦,我需要迟早完成这一点,”对吗?或者我需要做出更多的大小或。你知道,我会在星期一停下来,还是将犁过,做整个东西并落入我的坏陷阱,或者是这样的正确的路径,我将要为周五设置自己,吧?

泰勒:
所以这种焦虑一直没有消失,直到今天我还在和它斗争。甚至当我在考虑项目或回复邮件时,我也会想,“哦,我现在就得回复。”就像是,“不,你可以,你可以稍微处理一下,稍后再回应。就好像他们不期待立即得到答复一样。”项目也是如此。你知道,当你回复,反馈或批评的时候需要花点时间来处理,对吧?即时回复往往不是最好的答案。这一切都可以归结为一个概念,比如你是否给自己时间和空间去思考,去消化,去呼吸,在那一刻停下来。你的大脑可以跟上你想完成的事情,对吧?你的眼睛所看到的,你所听到的,你的感觉都会有机会结合在一起,对吧?

泰勒:
并发拆除并将其谈话回到项目上下文的增量部分给你那个时间,让自己突破你正在进行的东西,对吧?我们是否真正解决了客户或客户,这个项目的问题在这里或我们只是在制作,因为我们觉得我们现在必须做,因为我们没有时间,对吧?

克里斯:
嗯哼(肯定)。

泰勒:
你有机会分析和消化。而且我并没有表明每个项目都需要伸出一个月。就像那是荒谬的。我也了解业务的需求,对吗?有时你只有48小时。就像我得到它一样。它发生了。但是如果您有选择沿着或开始计划的延伸或开始工作,那么我们正在谈论谈话的结构的东西,您将在您必须记住自己的内容时谢谢自己umpteen次数试图做或者你记得该项目的目标。

泰勒:
或者你在杂草中到目前为止,你走错了方向,你必须喜欢重新组,因为你刚刚走上了分支,如果你有这个计划,这个结构,这个想法,至少是一个蹒跚的衰减概念也许在你经历的时候也许其他一些前期工作,那么在你可以在最后五个小时内审查这个项目的时候,你会拯救自己这么多时间和焦虑,吧?不仅击中提交,对。并确保你的故事有意义,对吧?你的全部图片和介于两者之间的所有其他东西。

克里斯:
好吧。我要描述你的想法,我听到的原声带 -

泰勒:
嗯哼(肯定)。

克里斯:
......然后我很想听到这可能是如何或可能无法体现你的感受和思考。所以当我在那个紧张模式时,它是常时,我不会撒谎,这是前一天晚上到期。我......我有一个非常具体的例行和习惯。我打开一个非常特定的播放列表,我进入了我的椅子,我的桌面是......一切都是完全建立我需要的工作方式。如果有人移动一件事,它会抛出我的整个系统,我开始紧张。

克里斯:
我进入了区域,我开始工作,我经常对自己说的第一件事是“好的。我们又来了。这是......这是我们再次等待最后一秒的明智决定,“ 正确的?当我正在研究我的东西时,我开始感受到不同的能量,这种信心匆匆涌现,说出事情,“你有这个。你可以这样做。你可以这么做。这将是工作,让我们一起享受骑行。“所以我正在重新加工皮质醇,也许是肾上腺素的压力和一个非常积极的事情,而且我正在猛扑,而且我正在思考,“男人,别的可以在这段时间内做到这一点?这些想法真的好的,我真的很喜欢拉上更多的图像或切割东西,准备幻灯片,我得到所有的东西。“

克里斯:
我继续工作,我就像,“好的。我还有两个小时。我很快就会累了。”“我离开了一个小时。”“现在是时候睡觉了。”每当我到达,“就是这样。它已经完成了。”我会在飞机上调整它的意思。这通常是我在做什么。我会更多地解释一下我如何了解在那里,但我很好奇,就是你在头上听到的原声呢?

泰勒:
哦,当然。这就回到了…最难的部分是生产力的输出,对吧?你搞定了,就像支票,你赢了,对吧?这是完成了。因为你做到了,你很专注,你很棒,对吧?这是你的大脑告诉你的。但它没有告诉你的是,“我被选中了。”你把蜡烛的每一头都点着然后把蜡烛芯掰成两半。但我不能告诉你。 So we're just going to ride this high of like you finish the thing," right?

克里斯:
是的。

泰勒:
那就是我的身体踢进去的地方,我的心就像,“不。不,现在是时候告诉他我们破裂了。”然后pff [听不清00:37:54]。

克里斯:
正确的。正确的。现在,我会说这个。我会说这个。什么看着局外人作为拖延,因为没有做任何事情实际上做了与你所做的事情非常相似。所以,如果我要谈论信心或心态,我可以在两周内观看10个视频,这一刻起到这一刻。我可能正在阅读书籍和文章,慢慢缩小笔记,只是出去和研究和学习。

克里斯:
我让那个星期,前几周在我的潜意识和这些手写中散步到3乘5张笔记卡片,这是一个关于我的办公桌的船只。然后是时候组织和把东西放在一起。所以我提醒来自亚伯拉罕林肯的这个报价,他说,“给我六个小时砍下一棵树,我将花费前四个削尖斧头。”所以对他来说,斧头是这种强度倍增器。而你可能是世界上最强大的伐木工人,但是你遇到了沉闷的斧头。所以这就是这个想法。

克里斯:
所以对我来说,我在制定策略、做基础工作、思考、写作、组织、浮现、反思,收集我知道的故事,这些故事可能与这个主题有关,也可能与这个主题无关。然后我经过了一个非常糟糕的编辑过程,然后我开始制作幻灯片。最后一部分是生产部分,但我很清楚大部分时间都是在里面的这可能就是为什么制造部分看起来像拖延的原因。但实际上已经准备了两周了。所以听起来- - - - - -

泰勒:
[相声00:39:27]。

克里斯:
...对我来说就像你要经历的东西一样。

泰勒:
是的。这是一个有趣的部分。我们开始这次谈话就是我所做的。我以前的48小时克切一切,对吗?而所有的听众都喜欢,“哦,这就是克里斯所做的。就是这样......这就是方式(笑)好人这样做,”对吗?但他们从来不知道你事先做这两周的准备。这是我谈论的确切的东西。索引卡,学习,阅读,所有的研究 -

克里斯:
[听不清00:39:51]。

泰勒:
…对吧?这是散装。这是耗时的部分。可以说这比创造牌组更难,对吧?我们陷进去是因为我们有创意,对吧?我们想让它看起来漂亮。但是,

克里斯:
正确的。

泰勒:
......那是容易的一部分。知识是您必须通过的吸收和蒸馏和处理。但这正是我所说的那样,这太有趣了'因为你在我的例子里做到了,在我的例子中,正确的方式 -

克里斯:
嗯哼(肯定)。

泰勒:
... 在某种程度上。给出你可以在48小时内给自己制作甲板吗?当然。但时间是时候了,我得到它。但我们经常在人面前谈论的是,“我花了两周的时间,然后慢慢地研究。”它总是喜欢,“我在48小时内把这个甲板放在一起。怎么了?”(笑)对吗?我们[听不清00:40:29]。

克里斯:
好吧。是的。

泰勒:
我们无意中美化了它,即使没有,分支或思维过程,“嘿,我,我实际上是无意中在谈论这种匆忙的心态,我真的没有练习,”但是人们在听的时候只听到了那微小的真正的部分,对吗?这是完成- - - - - -

克里斯:
是的。

泰勒:
... 事实。他们没有听到我以前所做的所有工作。

克里斯:
正确的。我认为那些上舞台上的人们说,这可能是他们在现场创造的遗传或天才的魅力,但大多数时候,我只是为自己说话,这是我的,我确实将甲板放在一起48小时,因为可能有拼写错误,幻灯片可能超出顺序,是将观众升温降低预期。这不是必要的,但有人能听到这个,泰勒,即“哦,我的上帝,是标准的?这是如何做到这一点的?而且我不工作很难,我需要更多地研磨,这是每个人都这样做的方式。“所以我认为这可能有价值,至少有这次谈话。至少你和我在一起让人们能听到和说 -

泰勒:
是的。

克里斯:
…“哦,我明白了。实际上还有很多工作要做。”我甚至不是在说我在我的员工、我的妻子或我的儿子身上尝试笑话、测试故事或想法的时候,如果没有效果,我就会修改,不断修改,直到我觉得,是的,我在交流。所以有很多

泰勒:
是的。

克里斯:
…这些都没有被记录下来,也没有被谈论。

泰勒:
当然。绝对地。而且我认为这是挑战。这永远不会像,“哦,我,我正在这样炫耀,”对吗?你是级别的设置,“哦,可能有拼写错误和这里。可能有什么东西。”

克里斯:
是的。

泰勒:
但这有意识地,我们可以根据这是正常的。为什么需要我五天?他花了两个。

克里斯:
是的。

泰勒:
这是一个问题,对吗?

克里斯:
是的。

泰勒:
这不是真的。甚至人们问喜欢,“哦,你什么时候开始,呃,做你的谈话?”我走了,“好吧,我什么时候开始或何时何时开始在像观众面前这样做?”因为这是两个非常不同的东西。喜欢我的第一个 -

克里斯:
正确的。

泰勒:
......会议活动的五个,对吧?这是我第一次在会议环境中在罗利在罗利做到这一点。但是我把它七次给了朋友和家人,以确保我流利,对吧?在技​​术上,这是我第八次迭代,对吗?但没有人知道。他们,他们只是看着你所做的谈话的比例。就像那就是第一个。而且,“哦,他第一次给出了。他自那时起9次迭代。”就像“不,我每周都在看那件事,你知道,添加了我意识到的新信息或者当我在舞台上起来时,我认为幻灯片有点偏离。”

克里斯:
正确的。

泰勒:
你知道,但那不是我们谈论的东西,因为它不迷人,对吧?

克里斯:
嗯哼(肯定)。

泰勒:
这是珍贵的坚韧工作。这是工作之间的东西。

克里斯:
是的。好吧。关于我们所处的这种对压力上瘾的文化,你还想说什么?你还通过什么途径看到了这个清单?

泰勒:
呃,我认为这是......工作场所正在转变,但我认为有趣的是,我认为旧代理模型的永久性是对我来说总是有趣的,“哦,如果你是没有80小时就好,你不是在做你的事,“对吗?然后呃,呃,呃,那些所有的广告伙伴都说,就像“yap,我们本周做200个项目,它会很好。”而且你只是在摇滚。

泰勒:
我认为这是一个,是一个工作场所文化问题。嗯,鉴于有很多谈话和很多,你知道,在人力资源世界中的聊天,就像如何解决这个问题以及如何制作文化重要和布拉,布拉,等等,但它的意思是,甚至喜欢,初级员工级别。就像他们也要认识到那样,就像你被允许在你过载时发表说话,对吧?有意的是,你去找你的老板并说,“嘿,看,我要真正尽力完成这个项目,但我现在感觉有点压力。”正确的?

泰勒:
我们必须摆脱这种恐惧,呃,那,不允许开放。这是唯一可以获得链子的反馈方法。这并不意味着你不会完成完成的工作,对吗?这不是意味着什么。这并不意味着你......你可以用它作为借口,如果你在不睡过头之前没有完成工作。我在说真的,如果你在完成工作的困难,对你感到焦虑,你对你正在努力的东西,你感到沮丧,你必须谈论它。那是不是说,“请把这个工作量放在胸前。”这只是让别人知道,这样他们就可以更好地预测未来的工作量。万博1.0.0下载

泰勒:
一个好老板会意识到这一点,“好的。你知道吗?这并不意味着我需要射击所以。这意味着他们需要更多的时间。或者我可以在这种类型上使用它们项目,但不是这种项目。“而且我真的认为工作场所正在发生变化,但在哪里我看到了这一点,呃,事情更像是在一个不受管制的,未经检查的方式就像自由职业者市场一样,对吧?因为他们没有老板告诉它,对吗?这一切都是自我纠纷的,对吗?特别是如果人们自己正在努力。

泰勒:
而且你看到了所有这些人,你知道,他们有他们的魅力卷轴。他们有所有这些梦幻般的工作,并展现了所有这些伟大的东西,但他们要么在停机时间内没有大量的客户,右边是完全正常的。喜欢让我们的级别设置。自由职业者并不自由,对。但也有那部分的自我照顾,对吧?如果你......而且,它是如此有趣的话,因为当我看到你的,你的定价,呃,车间时,就像它吹嘘我的思想,那么基于价值的东西就像,“哦,我s.manbetx.com改变我正在做的一切。“因为我在几个小时的思考,对吧?就像花了。

克里斯:
是的。

泰勒:
而且我可以把所有这项工作包装在我以为我有的时间里,对吧?

克里斯:
是的。

泰勒:
因为这是我的大脑崩溃的方式,我在9点到5点的方式思考,所有其他爵士乐。然后你意识到它不是关于那个。这是关于工作,然后你不应该受到惩罚的效率,对吗?而且我认为人们没有内化。就像我们在内容中听到它一样,我们看到它,我们谈论它。但实际上它没有完成。并且,直到我们能够......我们真的很喜欢摄取它,并将它放入比赛中,当客户会意识到时,“我不能为你的全品牌套件支付200美元。”它不会工作,你不会在一周内得到它。

泰勒:
你知道,他们会从我们的重新投入信息中学习吗?我花了一段时间来消化那个和一些迫使自由职业者,因为我不得不学习那种艰难的方式,你知道。而且我只是......它,它担心我当很多人都是鼓励整个戒掉你的工作,追逐自由生活方式。虽然我绝对认为自由工作很有趣,对吧?在可能的日常工作结构或您能够为某个雇主做的工作之外,探索很多福利。自由职业者 - 在很多方面,和任何人都认为这会让这将能够认识到,这就是你认为的工作,对吧?这不仅仅是制造这种东西。这是管理层。这是结算。这是电子邮件。 It's, it's the client intake. It's the onboarding. It's the, the client acquisition. Like it's everything in between. So finding the time to do the work is actually more stressful than being able to like think through the full process, right?

克里斯:
正确的。

泰勒:
所以,当人们从学校或者出来,你知道,你知道,他们只是离开,他们只是离开,他们就像是什么?我知道是什么?我只是去自由职业者。它'll很棒。一切都会很酷。我将在这些项目上为耐克工作,我会做我想做的事。我要去旅行,我要去做这个游牧民族事情,“和blah,blah,blah,blah,blah。你知道,直到那些通过那个可以去的人,“嘿,这听起来很棒,这也是我的目标,但这是它真正的样子,”我们开始了解并互相帮助彼此实现你可以这样做。但是,知道你自己得到了什么。

克里斯:
好吧。我要谈论一点点,呃,经理或老板告诉内部团队的整个想法,“我们需要完成这种事情,”和重要性 -

泰勒:
是的。

克里斯:
......给出这反馈意见。我想在这里做一点psa。现在我们一直在谈论,设计师或创造者的责任沟通。已发送给您的信号。如果你刚刚点头并拿走它,他们就假设这是正常的,然后你把自己变成了,以使其工作。我喜欢,我们正在谈论承担责任,你需要举手说,“嘿,老板,呃,我可以做到这一切。我不能做到这一切。或许我可以得到另一个人们帮助执行X,Y和Z,“或类似的东西,以便他们开始衡量什么是现实的”因为他们不知道。他们不知道它是否需要五分钟或50小时。

泰勒:
正确的。

克里斯:
但我想说,在创造力对我来说这是一个起诉书和领导力的失败,因为我被教导的方式就是当你作为经理时,就像一个人一样创意总监,作为首席执行官,无论如何,你给你的团队可交付成果......或者你想要的结果,你必须问他们,你必须给他们房间说,“这是现实的吗?我们需要什么资源?我们需要什么资源,呃,除了我们已经拥有的东西吗?什么需要重新优先考虑,或者我能让你的盘子可以脱掉什么,这样我们就可以提出这一优先事项?“

克里斯:
这是一个讨价还价的过程,因为如果你的创意扼杀了自己,或者他们草率,或者工作中有错误,这就表明你让团队超负荷了,或者你没有合适的人来完成合适的任务。并不是说他们不……错误的人,这不是正确的任务,这真的非常非常重要。好吧?我必须说出来,这样如果,如果…我知道有些首席执行官会听我们的播客,还有创意总监。所以请注意。这是一个你必须谈论的谈判,你必须给他们空间来告诉你。你必须邀请他们进来,说:“这是我做不了的。”我会尽力,但这已经超出了我的能力范围。” Then you guys work it out.

克里斯:
现在,在我们,呃,在我们没有时间之前,我知道我们必须和你谈谈,你看起来是个精力充沛的人。你说话的时候,时速大概是65英里。所以如果你在压力和拖延的基础上再加上压力,我现在就能完全理解为什么你的心脏会跳100…每分钟180次。

泰勒:
是的。

克里斯:
它完全有意义。

泰勒:
是的。

克里斯:
好吧。经历了这些磨难,我想你现在已经站在另一边了。当你开始感觉到胸口的砰砰声时,你会怎么处理你的压力呢?

泰勒:
是的。

克里斯:
你在干嘛?

泰勒:
是的。所以我,我,我已经把它分解了,它听起来很有计划,因为它确实是。基本上有四个步骤在我看来它们和心房纤颤的缩写相关联,AFib, a - f - i - b。我认为有四件事是我做的,不管是在一个任务的基础上还是在1000英尺的高度上,我用来检查自己。让我们,让我们在这里设置水平。这不是处方,也不完美,对吧?有时我仍然感到压力,我还有很多工作要做,然后我意识到,“哦,天哪。好像这很蠢一样。我不堪重负,对吧?

克里斯:
正确的。

泰勒:
这完全正常,它是灵活的。所以明白,你知道,我并不完美,这是一个正在进行的事情。但无论如何,所以我在我的交流中,呃,首字母缩写只是要问,对吗?您必须向自己询问您正在进行的任务,您正在使用的人员以及您正在执行的计划,无论是在工作环境中,这是否在社交背景下。它对此确实是不可知的。但是你必须真正问自己这些棘手的问题,“我正在做正确的事吗?我正在做什么让我走到下一件事吗?”是否是项目或关系或其他任何事情。

泰勒:
你知道,是你,是......你有一个计划还是没有领先地跑到一只鸡?这个疯狂有一种方法吗?并要求对自己的问题,就像那些棘手的问题会导致一些,一些内在的东西,你会实现这样的内容,“哦,也许这不对,”或者“嗯,我就在这里,但是我错了,“吧?并对你诚实......在这方面与自己开放。

泰勒:
现在,艰难的部分和下一部分是,你知道,它是,这是努力,对吗?你必须开始(笑)切断。你必须说不,对吗?你必须看看那些情况并走吧,“好吧,这个问题的答案实际上,不,这不是帮助我。或者不,我真的不想在我致力的工作时间后去这件事或者说我会在“或任何因素,因为x,y,z的原因可能会推动你的压力,或者你将无法完成你致力于客户的东西,无论它是什么。你必须知道并学习何时说不,何时砍掉东西,对吗?

泰勒:
有时这意味着对你圈子里的人说“不”,这通常是最难的部分,对吧?无论是削减计划还是带着那些只会鼓励停滞和消极的人说,“看,我们以前的关系很好,但现在的关系不健康,对吧?它需要,它需要被修复或者被切断因为它让我不知所措,对吧?

克里斯:
是的。

泰勒:
然后那就就像把它说过你的计划。喜欢有时它不对。就像你寻求的东西开始,只是没有平移。那没关系。就像你可以修改一样。这回到了你的工作场所文化,呃,评论。就像你可以在开始的时候犯下太多的工作那么在你的下一次会议上,就像“好的。我上次致力于太多。我没有为自己设置标准,因为我可以一次做35个项目。“就像它不可能一样。

泰勒:
所以努力侧面,努力步骤是,是I.它孵化了,对吧?你必须加倍让你需要的东西。所以你必须孵化你的时间,对吗?所以致力于有用的东西,致力于让你开心的东西,为你带来快乐,你需要完成,对吗?你必须孵化你的东西吗?你周围的东西。是,是,是你正在做的事情,你拥有的东西,你正在购买的东西,你正在吸收,你在看到,做,无论如何。他们是正确的东西吗?

泰勒:
如果他们就像那样,因为你这样做......问一个问题一开始,孵化,双下来,提交,对吗?然后还孵化你的圈子,吧?我们是社交生物。你需要......即使是一个内向的人也需要在他们周围的人来检查,吧,吧,或帮助它们炒作。这完全没问题。当他们击中低点时,还要在那里?你需要能够对人诚实。

泰勒:
所以你首先要承认你能成为什么样的人,你能和他们真诚相处,对吧?因为这也是一件很难的事。但一旦你做了,就得加倍下注。他们是你的人。他们是你的部落,对吧?但这并不意味着每天都要和他们在一起。但这意味着,当你需要的时候,你可以和这些人深入相处,或者当你也需要喜欢的时候,你可以这样说,“我正在看[听不清00:54:03]我们可以只看这部电影吗?就像我只是想有时间,我们只是…我和别人在一起,我只是不想去想一些事情。”当你找到允许你这样做的人,就会更容易处理你的。 the things you're going through.

泰勒:
最后一块首字母缩略词是最容易说的,但它是最难的。这是字母B.它实际上就是这样。你必须学会​​击败,对吗?您必须有故意与您所做的选择,您接受的任务以及最终的行为。因为如果你可以用意图做事,那么你不仅仅是盲目,对吧?你不仅仅是徘徊在世界上,致力于与人交谈,做没有,呃,你知道,意思或者或依附你的东西。

泰勒:
而且我并不是说你所做的一切,并与之交谈并与之交谈,必须成为一些详细的计划的一部分,这会让你成为下一个工作或下一个项目或在关系中的下一阶段。没有那种超有条件的。但只是承认,“嘿,就像我今天有太多的工作就一样。我要花几个小时休息,”对吗?或者我知道我必须完成这项工作。所以我将在两个小时的工作中用我的时间和力量来说是故意的,需要一点点休息然后回来。或者我知道本周我有五个社会参与,因为我承诺,我必须参加,我本周不会接受一个项目,对吧?

泰勒:
所以,它是致命和故意与你所做的,你是谁,你围绕着自己。所以你可以在制作所有这些决策时出现,并在那些任务上工作,并做那些事情。那就是那种结构。我试着加入,加入我所做的一切。

克里斯:
这真是太棒了。所以你采取了你被诊断出患有的东西,我希望我要说这项权利,是心房颤动,AFIB。

泰勒:
心房。你真的很近。

克里斯:
心房。好吧。心房。所以是的,我不能拼写。心房颤动。你已经采取了一些可怕的点在你的生活中,对你的系统感到震惊,你刚把它变成了一个积极的框架。我喜欢你重新制糊的方式。也许今天谈论倾听的每个人都是关于看着我们对压力,喧嚣文化和心态的瘾,以及大多是神话和把它放在底座上的人,并且使它似乎是我们都需要的去做。

克里斯:
对于那些想要相信和讨厌别人的人来说,欢迎来看。没关系。在我们其他人中让我们学会忽略它们并与自己真实,并开始给自己,我们需要真正创造性的时间,并且是我们如何开始我们的创造性过程,而不是复制我们的聪明和战略性。问题。

克里斯:
我的主要外卖器在你这个AFIB AP-UH方面,首字母缩略词是,只是为了学会知道你的限制是什么,有时候你会过度提交,可以打破这些承诺。没关系,因为在一天结束时你得到了这一生活的生活,如果你杀了自己,因为你想与你所说的你所说的是一致的,你真的在​​真正地向自己工作了观点。所以请,请记住这一点。降低承诺的数量,当你感觉良好时,你可以接受更多。但是不要将此作为您的默认操作模式。

泰勒:
是的。钉在头上,钉在头上。休息,恢复和反思,三个r。休息,恢复,反思,进步的重要组成部分。

克里斯:
美丽的。所以泰勒,你很快就会谈谈吗?人们在哪里可以了解更多关于你或你正在做的事情以及你的所有事情?

泰勒:
我,我是。我将于5月在马萨诸塞州波士顿的“设计生活”大会上发表演讲。我将选择一个,呃,次要的轨道槽,呃,在那里给我的完整的压力演讲有所有的统计数据,然后深入探讨我们今天讨论的一些概念。嗯,我正在为LinkedIn和Medium做一些文章风格的东西,嗯,目前正在处理这些东西,尽量不要在最后一分钟做。

克里斯:
(笑)是的。

泰勒:
嗯,今年晚些时候,我会在UH,夏洛特,北卡罗来纳州,呃,希望为那里做同样的事情,呃,AIGA章节。

克里斯:
惊人。好吧。非常感谢您的时间成为此播客的一部分。呃,我很高兴我们必须一起谈谈,我希望在会议上跳到你或在某个时候分享舞台。

泰勒:
绝对地。同样地。这很棒。谢谢你的[听不清00:58:18],克里斯。这是泰勒里卡顿,你正在听未来。万博1.0.0下载

格雷格:
非常感谢加入我们的这一集。如果您是未来者的新手,并且想了解更万博1.0.0下载多关于我们的教育使命访问Futur.com。您将找到更多的播客剧集,数百个YouTube视频,以及越来越多的在线课程和产品覆盖设计和业务。哦,我们用没有E.克里斯托管并由我制作万博1.0.0下载,Greg Gunn举办了未来的未来者。

格雷格:
这一集由Anthony Barough和Adam Sandler的音乐混合和编辑。如果你喜欢这期节目,那就帮我们一个忙,在iTunes上给我们打分和评论。这对传达我们的信息很有帮助,让我们知道你喜欢什么。再次感谢您的收听,我们下期见。

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