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你的信念会变成现实

如果你知道你不会失败,你会怎么做?

我们知道失败是不可避免的;这只是帮助我们成长的另一件事。但当我们真的失败了,就很难重新站起来再试一次。很难告诉自己这个风险值得冒。

可以理解,失败在很多方面会让我们气馁。当我们看到别人在事业上取得成功时,我们会认为自己无法获得成功。

如果我们认为自己的生活充满了失败,而其他人的生活充满了成功,这个现实最终会坚持下去。你的信念会变成现实,我们希望你看到,当你改变对生活的看法时,你的生活也将开始改变。

你所需要做的就是改变自己的信念,相信自己有可能成功。但说起来容易做起来难。

你相信什么?你为什么相信?

随着时间的推移,我们已经形成了如此深刻的习惯,它们实际上已经编码到我们的DNA中,使我们更难改变我们的思维方式、说话方式、行为方式、行为方式和塑造我们的身份。

在2019年的AIGA大会上,Chris向一群创意专业人士发表了关于思维模式和信仰系统的演讲。就像房间里的每个人一样,克里斯也遇到了自己狭隘的信仰。在他的演讲中,他分享了六件事来帮助你重塑你的信仰体系,从而重塑你的现实。


1.信仰体系

或者,正如克里斯在他的演讲中提到的,你是胡扯。生活是一系列的输入和输出;我们的输入影响我们的输出,但在这两者之间有一个关键的步骤我们经常忽略,那就是我们的解读。

我们解释输入的方式会影响我们的输出。它使我们对某事感到高兴、悲伤或愤怒。选择从积极的角度来解读每一个信息是重塑我们信念体系的第一步。


2.讲述一个故事

人类天生就喜欢分享和热爱故事。故事帮助我们理解我们还不理解的事物。它们让我们在某种程度上联系在一起。

那么,你是怎么跟自己说的呢?这个故事与你的朋友、家人和同事对你的评价相符吗?

我们需要学会以别人看待我们的方式来看待自己。如果这两个故事不一致,就是有问题。如果我们不喜欢我们一直在告诉自己的故事,我们可以试着用这三个问题来改变它:

1.人们称赞我外表的三件事是什么?

2.人们羡慕我的三种品质、才能和技能是什么?

3.我表达慷慨和给予他人的三种方式是什么?


3.练习单词Jitsu

对于我们告诉自己的每一个负面词汇,词汇柔术都能帮助我们以积极的方式重构它。我们可以重新解释那些使我们衰弱的词语。例如:

不可能=我有可能

失败=第一次尝试学习

或者,我们可以用一个积极的词让我们保持在自己的舒适区,用消极的词推动我们去冒险。“安全”这个词可以被重新解释为:永远保持平均水平,或者简单地一直跟随每个人。在重新定义了“安全”这个词之后,你想在以后的生活中这样做吗?


4.重做

当我们在路上遇到困难时,我们能做的最好的事情就是祝贺自己。找到失败让你兴奋的原因,或者是一个学习的机会。

没拿到项目?恭喜!是时候去找一个更合适的了。


5.不完整的句子

我们经常告诉自己,“我只是没有她那么优秀的设计师。”或者,“客户不想和我这样的人合作。”

把这些短语看作是不完整的句子,然后以积极的态度结束它们。

“我只是还没有她那么优秀。”

“客户不想和我这样的人合作,因为我不提供典型的千篇一律的工作。”

在结尾处揭示句子的真正意思。


6.直面内心的敌人

谁的声音在你脑海里,告诉你什么能做,什么不能做?在我们的一生中,我们学会发展某种自卫机制来应对拒绝、忽视或敌意。我们发展出自己的内部盔甲来保护自己。

这不可避免地影响我们以后的生活,使我们不敢做出冒险的决定,或尝试新事物。

当你面对内在的敌人时,你可以表现出同情,并彻底消除你的限制性信念。


当你改变你看待事物的方式时,你所看的事物也会开始改变。你的限制性信念并没有你想象的那么强大。你所需要的只是一个简单的心态转变,告诉自己:“我知道我能行。”

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